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Perte de poids ! il faut y croire (épisode2)

Bilan après 2 ans 1/2. Je ne vous présente plus Thomas qui est dans la phase 2 de sa perte de poids. Thomas était en surpoids et dans l’incapacité de trouver la volonté de se prendre en main. De notre début à aujourd'hui Thomas a perdu 27 kilos, avec une séance de ...

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Mal au Dos, redresser votre Dos

Aujourd'hui, nous allons traiter du problème du dos rond. Les problèmes de posture sont souvent lié aux muscles rhomboïdes qui ne travaillent pas, ce muscle du haut du dos est situé entre les deux omoplates, lorsque ce muscle est relâché, le buste et surtout les épaules chutes vers l'avant, et la posture du dos ...

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Perte de poids ! il faut y croire

Je vous présente Thomas. Thomas était en surpoids et dans l'incapacité de trouver la volonté de se prendre en main. A partir de cet instant que je suis intervenu, nous avons pris rdv une fois par semaine pour une séance de coaching sportif (restructuration musculaire, exercices physiques etc ...) 1H30. Il est la preuve ...

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Manger équilibré pour votre santé!

Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire manger de tout mais en quantités adaptées. Cela consiste à privilégier les aliments bénéfiques à notre santé (fruits, légumes, féculents, poissons, viande…), et à limiter la consommation de produits sucrés (confiseries, boissons sucrées…), salés (gâteaux apéritifs, chips…) et gras (charcuterie, ...

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Le sport un bienfait au quotidien !

Retrouver mon podcast le sport un bienfait au quotidien !   http://media.radiofrance-podcast.net/podcast09/15141-05.03.2017-ITEMA_21249769-0.mp3

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NATHAN AU PARIS SAINT GERMAIN

Une autre partie de mon travail de coach personnel : la préparation physique des athlètes haut niveau. Je vous présente nathan. Après des années de travail ensemble : proprioception, stretching, souplesse, préparation physique appropriée au foot, exercices techniques footballistique, impliquant des séances de travail pendant les vacances scolaires, les vacances d'été, et chaque mardi pendant ...

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Genoux, reconstituez votre cartilage articulaire

Institut du Genou et Pathologies Articulaires Arthrosport. reconstituez votre cartilage articulaire à l'aide de la technique PRP. Le PRP, (Plasma Riche en Plaquettes) permet de reconstituer un cartilage usé. 1. Le PRP est un concentré de plaquettes d’environ 5 fois supérieur au taux normal, obtenu par centrifugation de sang autologue, prélevé sur le ...

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Le sport, un bienfait au quotidien, sur votre santé

Beaucoup de gens se refusent à avoir une activité sportive hebdomadaire, "trop fatigant, pas de temps, peu de motivation, courbatures, douleurs musculaires" Et pourtant tout ceci pourrait être évité grâce à une activité physique hebdomadaire. À chaque tranche d'âge son sport ou son activité. Il n'est pas forcément obligatoire d'aller courir tous les jours ...

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