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Perte de poids ! il faut y croire

Je vous présente Thomas. Thomas était en surpoids et dans l'incapacité de trouver la volonté de se prendre en main. A partir de cet instant que je suis intervenu, nous avons pris rdv une fois par semaine pour une séance de coaching sportif (restructuration musculaire, exercices physiques etc ...) 1H30. Il est la preuve ...

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Manger équilibré pour votre santé!

Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire manger de tout mais en quantités adaptées. Cela consiste à privilégier les aliments bénéfiques à notre santé (fruits, légumes, féculents, poissons, viande…), et à limiter la consommation de produits sucrés (confiseries, boissons sucrées…), salés (gâteaux apéritifs, chips…) et gras (charcuterie, ...

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Le sport, un médicament contre le cancer 40% de rechutes en moins

  Une activité physique adaptée et régulière permet de limiter les rechutes de 40 % et d’améliorer la survie de 40 %   L’étude a porté sur 1 544 patients – une majorité de femmes, dont les deux tiers souffraient d’un cancer du sein. Parmi les bénéfices attendus, les patients interrogés citent en tête l’amélioration de la ...

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Le sport un bienfait au quotidien !

Retrouver mon podcast le sport un bienfait au quotidien !   http://media.radiofrance-podcast.net/podcast09/15141-05.03.2017-ITEMA_21249769-0.mp3

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Genoux, reconstituez votre cartilage articulaire

Institut du Genou et Pathologies Articulaires Arthrosport. reconstituez votre cartilage articulaire à l'aide de la technique PRP. Le PRP, (Plasma Riche en Plaquettes) permet de reconstituer un cartilage usé. 1. Le PRP est un concentré de plaquettes d’environ 5 fois supérieur au taux normal, obtenu par centrifugation de sang autologue, prélevé sur le ...

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Le sport, un bienfait au quotidien, sur votre santé

Beaucoup de gens se refusent à avoir une activité sportive hebdomadaire, "trop fatigant, pas de temps, peu de motivation, courbatures, douleurs musculaires" Et pourtant tout ceci pourrait être évité grâce à une activité physique hebdomadaire. À chaque tranche d'âge son sport ou son activité. Il n'est pas forcément obligatoire d'aller courir tous les jours ...

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